Ciao
La LTS (o Long Term Support) č la versione ufficiale di ubuntu supportata per 5 anni. Le versioni intermedie sono quelle che vengono rilasciate tra una lts e l'altra. se vuoi aggiornare senza formattare, in amministrazione - gestione aggiornamenti, dovrebbe comparirti un pulsante che ti indica l'avanzamento di versione. Se non ti comparisse, vai in amministrazione - sorgenti software e verifica che non sia spuntata l'opzione di notifica aggiornamento solo tra LTS.